Когда много гнева, в тебе – сильная боль. За ней скрываются тяжелые переживания каких-то событий.
.
Когда много рассуждаешь, объясняешь, стараешься разобрать цельное на составляющие части, внутри тебя заморожены чувства. За твоим рассудком как за стеной прячутся – страх, стыд или обида.
.
Когда много действий и суеты, в тебе присутствует страх остановиться и желание наполнить свою внутреннюю пустоту движением, событием, впечатлением.
.
Когда много правил и ограничений, внутри – недоверие к собственным чувствам и к самому себе.
.
Когда ищешь авторитетов, которые покажут как правильно жить, внутри – опыт отверженности и нелюбви. Поэтому тебе хочется все время получать одобрение извне и доказать свою значимость.
.
Когда много говоришь про других, тебе сложно сфокусироваться на себе. Внутри – много стыда.
.
Когда мыслишь только о достижениях и саморазвитии, в тебе говорит тревога за будущее и низкая самооценка. Внутри тебя живет прошлое и исчезает настоящее.
.
Когда постоянно надеваешь маску безразличия или цинизма, в тебе много разочарований. А на самом деле ждешь нежности и тепла.
.
Когда много критикуешь и жалуешься, внутри живет желание изменить мир. За желанием изменить мир лежит его отрицание и неготовность принять в нем свое место.
Наблюдаешь за собой и словно становишься "охотником за внутренними состояниями". Не вовлекаешься в них, а словно "ловишь" то, что в тебе происходит. Раздражаешься, радуешься, ненавидишь, тревожишься, любишь, - если на все это посмотреть со стороны, хотя бы на секунду расщепиться и отделиться от своей же эмоции, твое осознание раскроется максимально полно и покажет истинную суть происходящего.
#глубина
